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Folge 019 - Alex interviewt seine Arbeitskollegin Clare Devlin. Die beiden sprechen über das Thema: Balance schaffen geht auch mit stressigem Job!

 

Alex und Clare haben sich im Job (bei 1LIVE) kennen und aufgrund gleicher Werte und Normen schätzen gelernt. Clare ist jetzt zu Gast im Podcast-Interview und erzählt, was sie genau macht und wie sie es bei ihrem stressigen Joballtag schafft in Balance zu bleiben. Clare macht sich sehr bewusst Gedanken in ihrem Leben und hat für alle Lebensbereiche wertvolle Tipps am Start, die wir Dir hier in knackigen Stichpunkten präsentieren.

Das macht Clare (ein grober Überblick):

  • Onlinearbeit für verschiedene Redaktionen im WDR (Youtube, Instagram, Facebook)
  • TV Interviews, Filme und Reportagen
  • Beiträge im Hörfunk
  • Inhalte: gesellschaftspolitische Themen
  • Sie ist unterwegs in allen Großstädten des Landes

Clare hat klare Werte und Normen:

  • Menschen auf Augenhöhe Begegnen
  • Ein klares NEIN zu Dingen im Leben, die keine Freude bereiten. Dem Herzen folgen.

Clares Strategien um im stressigen Joballtag in Balance zu bleiben:

  • Am Wochenende nicht Arbeiten und Energie tanken. Das Wochenende ist heilig.
  • Dem Handy am Wochenende weniger Aufmerksamkeit schenken als unter der Woche. Das ist in ihrem Fall natürlich bedingt durch den Job.
  • Das Smartphone ausschalten, wenn sie Freunde trifft
  • Wandern in der Natur
  • Nach 4-5 Monaten harter Arbeit 2-3 Monate auf Reisen gehen - Stichwort Backpacking im Ausland. Während der Reisen keine Schminke und auch keinen Nagellack nutzen. Detox Deluxe anstatt Feierurlaub und zu sich selbst finden. Clare lebt hier minimalistisch und liebt es andere Kulturen kennen lernen anstatt Urlaub in Saus und Braus zu führen. Reisen zu 2.
  • Sich keine Zwänge auferlegen und Sachen zu 100% streichen. Liebe
  • Freunde suchen, die etwas komplett anderes im Leben machen als man selbst. So kommt man auf andere Gesprächsthemen und das Gehirn bekommt einen anderen

 

Shownotes der Folge - #19 Interview mit Clare Devan - Balance schaffen geht auch mit stressigem Job!:

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Interview mit Clare Devlin - Balance schaffen geht auch mit stressigem Job!

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