#82 – Atemreise durch den Körper

In dieser Folge gehst du mit Frederick auf Reisen durch den Körper. Folge deinem Atem und erlebe achtsam und bewusst was diese meditative Atemreise für tiefgründige Veränderungen bewirken kann!

Alles was du brauchst, ist ein ruhiger, angenehmer Platz zum Hinlegen.

Bleib in Balance,

Alex & Frederick

 

Shownotes der Folge #82 – Atemreise durch den Körper (Geführte Meditation mit Frederick)

• Hier findest du Bewusst leben bei Apple
• Bewusst Leben auf Spotify
• Bewusst leben bei AUDIO NOW
• Die Bewusst leben Facebook Gruppe
• Geführte Meditation mit Alex
• Atem-Meditation mit Alex
• Geführte Bewegungsroutine für den Alltag
• Eine Morgenroutine mit Bewegung