Atemreise durch den Körper (Geführte Meditation mit Frederick)
#82 - Atemreise durch den Körper In dieser Folge gehst
Ruhepausen: Stadt VS Land – Prioritäten richtig setzen!
In dieser Podcastepisode sind Alex' Kopfschmerzen der Aufhänger dafür, um
2020 – Hoffnung vs. Resignation
#80 - In dieser Solo-Episode spricht Frederick über negative Stimmungsbilder
Rückblick 2019 und Vorausschau 2020!
#79 - Frederick und Alex lassen das Podcast-Jahr mit "Bewusst
Leonie Bremer – Fridays For Future Pressesprecherin im Interview!
#78 - Leonie Bremer wird von Alex interviewt und die
Fridays For Future und der globale Klimastreik
#77 - Wir sprechen über die Fridays For Future Bewegung
Therapie = Emotionales Wachstum!
#76 - Embrace the Suck - Schmerzen als Wachstumschance Der
Bewegung ist Leben! (Zitat-Spezial)
#75 - Bewegung ist Leben “Nur in der Bewegung, so
Verzicht als Chance! (Fasten-Impuls)
#74 Verzicht im Sinne des Fastens kann das Leben mannigfaltig bereichern.
Atem-Meditation mit Alex
#73 - Diese geführte Atem-Meditation soll dir den Einstieg in
Antrieb durch Belohnung oder Bestrafung – Sinnvoll oder nicht? (Zitat-Spezial)
#72 - Ist es ein sinnvoller Weg sich durch den
Geführte Meditation mit Alex
#71 - Der Geist lässt sich trainieren wie ein Muskel
Wie richtiges Zuhören Dein Leben verändert!
#70 Wie schafft man es besser zuzuhören? Wir diskutieren die
Darum solltest du dich im Alltag viel bewegen!
#69 - Sitzen ist das neue Rauchen? Ein Appell an
Den inneren Schweinehund überwinden!
#68 Wie kann man aus seiner Komfortzone heraustreten und regelmäßig
Wie Journaling dich im Alltag unterstützt!
#67 Wie kann man ein Journal führen und warum kann
Tipps für weniger Plastik im Alltag!
#66 Frederick und Alex diskutieren darüber, wie und warum wir
Einen bewussten Umgang mit dem eigenen Ego üben!
#65 Wir besprechen wie ein bewusster Umgang mit dem eigenen
Youtuber Clement Davis im Interview – Digitale Achtsamkeit!
#64 Alex spricht mit Clement über digitale Achtsamkeit und warum
Kurzzeit-Fasten: Ein Beispiel für die Reduktion auf das Wesentliche im Leben!
#63 Glücklich sein im Leben hat meist wenig mit Konsumverhalten
Mehr Lebensenergie durch tägliche Bewegung!
#62 Tägliche Bewegung verschafft mehr Lebensqualität und Energie im Alltag,
Fokus verhilft zu mehr Glück und Balance im Alltag!
#61 Wir sprechen darüber, warum Fokus uns wieder zu mehr
Was im Leben willst du wirklich? Ein Impuls zur Selbstbetrachtung!
#60 Was im Leben willst du wirklich? Wir diskutieren über
Gruenkoepfe – Caro Köhler im Interview über Nachhaltigkeit
#59 Nachhaltigkeit - Ein Interview mit Caro von "Gruenkoepfe"
Mehr Energie und Power im Alltag!
#58 Die optimale Regeneration verbessert unseren Energie und Power im
RECHTLICHES
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