Serie zum Thema Nachhaltigkeit im Alltag

2019-03-11T14:06:44+02:00

#52 Nachhaltigkeit ist wichtiger denn je und dabei zählen auch die kleinen Dinge im Alltag. In dieser Serie besprechen wir praktische Tipps. Woher kommen die Produkte die wir kaufen, wieviel Plastikmüll wird dabei produziert oder

Serie zum Thema Nachhaltigkeit im Alltag2019-03-11T14:06:44+02:00

Das kannst du von Kindern lernen!

2019-03-11T14:04:45+02:00

#51 Was du von Kindern alles lernen kannst, um mehr Leichtigkeit im Leben zu etablieren! Willkommen im Club der 30er, Alex! Aus diesem Anlass sprechen wir in der heutigen Folge darüber, was sich beim älter

Das kannst du von Kindern lernen!2019-03-11T14:04:45+02:00

Ein Impuls für Achtsamkeit im Alltag

2019-03-11T14:02:40+02:00

#49 Wir sind zurück mit neuem Input und einem Impuls für Achtsamkeit im Alltag! Nach einer längeren Pause melden sich der Bewusst leben Podcast heute mit einer neuen Folge zum Thema “Achtsamkeit im Alltag” zurück! Alex

Ein Impuls für Achtsamkeit im Alltag2019-03-11T14:02:40+02:00

Eine Pause zum Energie tanken!

2019-03-11T14:01:47+02:00

#48 Alex und Frederick haben eine kurze Podcast Pause genommen, um neue Energie zu tanken und frischen Input für die Inhalte zu sammeln. Regelmäßige Pausen im Leben sind wichtig, egal in welchem Bereich. Nach sportlicher

Eine Pause zum Energie tanken!2019-03-11T14:01:47+02:00

Kommunikation, die dich glücklicher macht!

2019-03-11T13:56:53+02:00

#47 Alex und Frederick sprechen in dieser Podcast-Episode über das Thema Kommunikation und wie sie zu unserem Glück im Alltag beitragen kann.   Ein einziges Wort und dessen regelmäßige Verwendung im Alltag, kann sich maßgeblich positiv

Kommunikation, die dich glücklicher macht!2019-03-11T13:56:53+02:00

Self Myofascial Release

2019-03-11T13:55:38+02:00

#46 Physiotherapeut Frederick erklärt Methoden für das Faszientraining und wie das richtige Mindset für eine erfolgreiche Selbstbehandlung bei körperlichen Beschwerden aussehen sollte.  Das Thema Eigenverantwortung ist bei körperlichen Beschwerden extrem wichtig. Selbstbehandlung durch Faszientraining kann hier

Self Myofascial Release2019-03-11T13:55:38+02:00

Kopf frei mit digitaler To Do Liste!

2019-03-11T13:53:26+02:00

#44 Eine To Do Liste kann das Leben positiv beeinflussen, sofern sie effektiv eingesetzt wird. Alex stellt eine digitale Variante und den richtigen Einsatz vor.  Das Angebot an verschiedensten To Do Listen ist riesig und

Kopf frei mit digitaler To Do Liste!2019-03-11T13:53:26+02:00

Mit dem persönlichen Schatten im Alltag umgehen

2019-03-11T13:52:12+02:00

#43 Der richtige Umgang mit unserem Schatten kann im Alltag viele Konflikte beilegen: Wir haben dafür eine 5-Schritte-Formel!  Hast du regelmäßig Streit über wiederkehrende Kleinigkeiten mit deinem Partner / deiner Partnerin? Der Typ vor dir

Mit dem persönlichen Schatten im Alltag umgehen2019-03-11T13:52:12+02:00
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