Ein neues Ich erschaffen

2022-06-29T23:08:06+02:00

#149 - Alex spricht darüber, wie sich ein neues Ich erschaffen lässt und welche Rolle Meditation dabei spielen kann.  Was ist mit einem neuen Ich gemeint? Eine positivere Version seines Selbst zu kreieren und im

Ein neues Ich erschaffen2022-06-29T23:08:06+02:00

6 Monate ohne Alkohol

2022-06-21T01:33:39+02:00

#147 - Alex spricht über die Vorteile der Alkoholabstinenz über die letzten 6 Monate hinweg und teilt wertvolle Tipps. Ein gesundes Alkohol-Konsumverhalten, gibt es das und ist es das Ideal, was wir anstreben sollten? Für

6 Monate ohne Alkohol2022-06-21T01:33:39+02:00

Eisbaden: Steffen Meiers im Interview (Teil 2)

2022-06-20T16:45:48+02:00

#145 - Steffen Meiers ist Breathwork Trainer und Experte im Bereich Kältetherapie. Er spricht mit Alex über das Thema Eisbaden.   Steffen und Alex haben bei ihrem Treffen nicht nur eine Breathwork-Session absolviert (siehe und

Eisbaden: Steffen Meiers im Interview (Teil 2)2022-06-20T16:45:48+02:00

Wut als vorgeschobene Emotion

2022-06-20T11:43:18+02:00

#144 - Die Emotion Wut ist nicht immer nur ein Zeichen für Wut im Hier und jetzt, sondern kann sich auch vor andere Emotionen schiebe, die nicht gefühlt werden wollen.    Alex spricht in dieser

Wut als vorgeschobene Emotion2022-06-20T11:43:18+02:00
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