Reiki Meisterin Mechthild Knepper im Interview

2022-06-05T10:33:57+02:00

#137 - Reiki Meister-/Lehrerin Mechthild Knepper ist in dieser Podcast Episode zu Gast und spricht mit Alex über die spirituelle Heilmethode Reiki.  Neben achtsamer Bewegung, Waldbaden, Fasten, Meditation oder Yoga können auch spirituelle Heilmethoden das

Reiki Meisterin Mechthild Knepper im Interview2022-06-05T10:33:57+02:00

Die Kraft des Spaziergangs!

2021-10-24T21:12:19+02:00

#127 - Nach der Fasten-Auszeit hat Alex eine weitere Reise unternommen, um erneut die Kraft des Spaziergangs entdecken zu dürfen. Alex und Frederick diskutieren verschiedenste Vorteile des Spazierengehen und warum sich gerade diese Freizeitbetätigung besonders

Die Kraft des Spaziergangs!2021-10-24T21:12:19+02:00

Ein Therapie-Update von Alex!

2021-07-29T12:06:16+02:00

#121 - Alex teilt Lehrmomente und neue Erkenntnisse aus seinem aktuellen Therapie-Prozess.   In dieser Single-Episode spricht Alex über seine Therapie-Erfahrungen und gibt ein Update bezüglich verschiedenster Einsichten und Lernprozesse. Dabei geht er darauf ein,

Ein Therapie-Update von Alex!2021-07-29T12:06:16+02:00

Positive Routinen im Lockdown 2.0 etablieren!

2021-02-28T22:56:03+01:00

#110 - Neben den individuellen Schattenseiten, bietet der Lockdown 2.0 auch Möglichkeiten, die persönliche Lebensqualität positiv zu beeinflussen. Positive Routinen spielen dabei eine zentrale Rolle.   Alex spricht in dieser Podcast-Episode über positive Routinen, die er

Positive Routinen im Lockdown 2.0 etablieren!2021-02-28T22:56:03+01:00

Meditation: Negative Energien transformieren

2021-01-06T19:51:07+01:00

#106 - Diese geführte Meditation hilft Dir, negative Energien zu transformieren. Die Corona-Krise bestimmt derzeit viele Aspekte unseres Lebens, daher ist es umso wichtiger, sich optimal für den Alltag zu Kalibrieren.  Benefits dieser Meditation sind...

Meditation: Negative Energien transformieren2021-01-06T19:51:07+01:00

Psychohygiene!

2020-09-13T22:39:54+02:00

#98 - In Zeiten von Corona ist es für uns alle nicht einfach, innerlich in Balance zu bleiben.  Jetzt ist Psychohygiene angesagt! Zukunftsängste, Unsicherheiten, drohende gesellschaftliche Spaltungen und existenzielle Ängste um unseren Planeten beschäftigen uns

Psychohygiene!2020-09-13T22:39:54+02:00

Meditation – Ängste besiegen!

2020-03-30T13:32:53+02:00

#86 - Diese geführte Meditation hilft Dir, um mit Deinen Ängsten besser umzugehen. Die Corona-Krise bestimmt derzeit unser aller Leben, daher ist Ruhe und Ausgeglichenheit ein wertvolles Gut.  Egal ob gesundheitliche, wirtschaftlich/existentielle oder soziale Ängste,

Meditation – Ängste besiegen!2020-03-30T13:32:53+02:00

Atem-Meditation mit Alex

2019-10-13T21:49:19+02:00

#73 - Diese geführte Atem-Meditation soll dir den Einstieg in das Thema Meditation erleichtern und die bewusste Auseinandersetzung mit deinem Inneren stimulieren.      Was dich in dieser geführten Atem-Meditation erwartet: Verbringe mehr Zeit mit

Atem-Meditation mit Alex2019-10-13T21:49:19+02:00
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