Wut als vorgeschobene Emotion

2022-06-20T11:43:18+02:00

#144 - Die Emotion Wut ist nicht immer nur ein Zeichen für Wut im Hier und jetzt, sondern kann sich auch vor andere Emotionen schiebe, die nicht gefühlt werden wollen.    Alex spricht in dieser

Wut als vorgeschobene Emotion2022-06-20T11:43:18+02:00

Die Kraft des Spaziergangs!

2021-10-24T21:12:19+02:00

#127 - Nach der Fasten-Auszeit hat Alex eine weitere Reise unternommen, um erneut die Kraft des Spaziergangs entdecken zu dürfen. Alex und Frederick diskutieren verschiedenste Vorteile des Spazierengehen und warum sich gerade diese Freizeitbetätigung besonders

Die Kraft des Spaziergangs!2021-10-24T21:12:19+02:00

Mehr Rücksichtnahme in unserer Gesellschaft!

2020-09-27T23:09:30+02:00

#99 - Warum ist die kollektive Rücksichtnahme in Zeiten des globalen Umbruchs wichtiger denn je? Wir diskutieren, warum sie schon im kleinen, individuellen Umfeld so wichtig ist.  Den Anstoß für die heutige Folge gibt uns

Mehr Rücksichtnahme in unserer Gesellschaft!2020-09-27T23:09:30+02:00

Westlicher Wohlstand vs. Zukunft unserer Welt

2020-08-31T21:17:10+02:00

#95 - Wie ist es um die Zukunft unserer Welt bestimmt? Ein Blick auf den aktuellen Zeitgeist und die Komplexität unserer kapitalistischen westlichen Welt, die nach immer mehr Wohlstand strebt. In dieser Episode sprechen wir

Westlicher Wohlstand vs. Zukunft unserer Welt2020-08-31T21:17:10+02:00

Emotionales und spirituelles Wachstum!

2020-07-05T23:58:39+02:00

#93 - Um im Leben ganzheitlich wachsen zu können, gilt es auch seine emotionale und spirituelle Seite zu entdecken und weiterzuentwickeln. Alex erklärt die Zusammenhänge und ordnet sie ein.  Bewusst zu leben heißt nicht nur,

Emotionales und spirituelles Wachstum!2020-07-05T23:58:39+02:00

Laufen als Ausgleich (auch Barfuß?!)

2020-06-07T22:31:19+02:00

#91 - Laufen, Rennen, Gehen...Bewegung ist eine Notwendigkeit, nicht nur für die Gesundheit, sondern auch als Ausgleich im Leben (auch barfuß?!). Vor ein paar Wochen hat sich Alex eine Mfk5 Fraktur zugezogen. Mit anderen Worten,

Laufen als Ausgleich (auch Barfuß?!)2020-06-07T22:31:19+02:00

Kreativität trainieren!

2020-05-24T14:20:19+02:00

#90 - Kreativität im Leben kultivieren und effektiv trainieren “Ich bin so unkreativ, kreativ sein ist doch nur was für Musiker & Künstler.” Das ist Schwachsinn, denn jeder Mensch ist kreativ. Du musst deine Kreativität

Kreativität trainieren!2020-05-24T14:20:19+02:00

Disziplin = Freiheit!

2020-05-10T23:37:40+02:00

#89 - Um in unterschiedlichen Lebensbereichen größere Zufriedenheit zu erlangen, Freiheit wahren und Prioritäten besser setzen zu können, ist Disziplin unabdingbar.  Diese Episode ist durch ein Zitat von Ex-Navy-Seal Jocko Willink inspiriert: "Discipline equals freedom".

Disziplin = Freiheit!2020-05-10T23:37:40+02:00
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