#129 - Welches Ziel verfolgen wir bei regelmäßiger Bewegung und wie kann man den Kontext erweitern, um mehr Gesundheit im Leben zu etablieren? Antworten gibt es in diese Episode. Bewegung sukzessive in den Alltag
#123 - Neben den positiven Routinen, die für mehr Balance im Alltag sorgen, gibt es auch negative Routinen bzw. unentdeckte Verhaltensmuster. Diese gilt es bewusst zu erkennen, bevor Du erfolgreich gegensteuern kannst. Alex spricht in
#111 - Mehr als einfach nur zu existieren = leben! Oder auch: "Mehr als einfach nur berühren = fühlen!, mehr als einfach nur hören: zuhören",... Frederick und Alex sprechen in dieser Episode über ein Zitat
#85 Grundvertrauen schaffen anstatt seine Angst vorherrschen zu lassen. In Zeiten der Corona-Krise ist das nicht einfach, aber wir haben 5 Tipps für Dich! Viele Menschen sind scheinbar verunsichert, wissen nicht, wie sie sich verhalten
#84 Aus aktuellem Anlass (COVID-19) sprechen wir darüber, wie wir diese Situation auch als Chance für unser Immunsystem sehen und dieses konkret stärken können. Natürlich ist es sinnvoll sich dauerhaft um ein gesundes und widerstandsfähiges
